Je vous raconte ma petite longue histoire....

Depuis que je suis toute jeune le poids est une grande préoccupation autour de moi jusque vers l'âge de 12 ans j'avais le poids normal d'une jeune fille mais lorsque mes menstruations sont arrivées et bien j'ai commencé à prendre mes formes de femme et là ce fût un vrai enfer je ne sais pas si vous savez ce que c'est un père méchant et qui ne réfléchis pas avant de parler et bien si vous ne connaissez pas je vais vous en donner une petite aperçue. Il n'a jamais pu me parler d'une façon respectueuse pour me disputer ou me donner un ordre il me disait " Gros cul va faire la vaisselle" , " si tu bougeais ton gros cul peut-être que tu maigrirais" " montes pas sur le comptoir tu va le briser "... À force de dire à un enfant qu'il est gros il le croit et il se dit aussi pourquoi me battre de toutes façons je suis grosse et laide... Imaginez les dégâts alors j'étais pas très jolie du fait qu'il ne se sont jamais donner la peine de m'acheter de jolies choses je portais le vieux linge de ma mère et j'avais le cheveux très court comme un garçon. À 18 ans j'ai emménagé avec un spécimen très rare et qui je l'espère est en voie d'extermination lolll. J'ai un eu petit garçon avec lui et il ne le voit même plus aujourd'hui. J'étais prête à accepter n'importe quoi j'étais tellement laide qui voudrait de moi....

Mon combat contre mon surplus de poids à commencé après mon deuxième bébé. Je mesure 5 pieds ( 1m52) et je pesais 168 lbs (76.5 kilos) c'était beaucoup trop alors j'ai entrepris un régime chez la diététiste qui n'était pas très gentille et ça n'a pas été bien long que je passé au jeûne protéiné et j'ai atteint mon 135 lbs ( 61.5 kilos ) ce qui était beaucoup mieux mais je n'ai pas été capable de maintenir j'ai tout repris .... sniff.... que ça fait mal. Je ne faisais pas ça pour moi mais pour les autres pour leurs prouver que j'étais capable les gens sont jaloux et méchant il faut apprendre à ne pas les entendre. Ensuite j'ai passé des tests et je faisais du Cholestérol alors je devais perdre du poids et arrêter de fumer pas facile mais j'ai entrepris un autre régime avec une autre diététiste mais je n'arrivais pas à maigrir mais je n' engraissais pas et ma diététiste n'étais pas très motivante alors j'ai essayer " Mince à Vie " j'aime beaucoup les tomates mais à la fin on les détestes... alors me revoilà aux protéines je descend jusqu'à 125 lbs ( 57 kilos ) yes! enfin mon rêves est atteint mais évidement j'ai commencé à reprendre hein! Alors je me bats et quelques mois plus tard je recommence les protéines mais j'apprend que je suis enceinte! Je prends rendez-vous chez une diététiste que je vois toujours d'ailleurs et vous auriez dû voir à quelle vitesse je prenais du poids. Je pesais 135 lbs ( 61.5 kilos ) et j'ai accouché à 211 lbs ( 111 kilos ) j'avais l'air d'un ballon de plage faut dire que je fais de la pression de grossesse donc j'enfle beaucoup. Après l'accouchement (j'ai eu une césarienne) j'étais à 179 lbs ( 81.5 kilos ) le temps que j'allaite et que je décide de maigrir pour moi enfin et j'allais aussi me marier j'avais repris un 10 lbs ( 4.5 kilos )... Un jours j'ai dû courir j'avais l'impression d'avoir une tonne sur chaque jambe ce fût le commencement de la fin... Si je ne me trompe pas sur les dates je pesais 188 lbs ( 86 kilos ) au mois de novembre 1999 et j'étais à 135 lbs ( 61.5 kilos ) en mai 2000 tout ça en mangeant et en faisant de l'exercice. Depuis j'ai repris 25 lbs l'an dernier que j'ai reperdu cette prise de poids a été causé par un médicament effexor un anti-dépresseur qui dans mon cas m'a fait dépresser je me suis reprise en main et me revoilà moi Marie-Josée et je suis fière de moi.

Me voilà c'est une photo qui a été prise le 22 octobre dernier au party du personnel je suis tellement heureuse de pouvoir porter presque tout ce que je veux, j'adore les décoltés me croiriez vous je me suis fait opérer et on m'a enlevé 1 1/2 lbs par sein ( 0.75 kilos par sein ) et malgré que j'ai perdu du poids j'en aie encore je dois porter des brassières un peu plus rembourrées mais ça ne me dérange pas du tout lolll.

Aujourd'hui lorsque je suis en vacances l'hiver je fait 1h d'entraînement par jour 5 jours semaine minium je fais attention du mieux que je peux mais je fais encore de grosse rage il suffit de me mettre une peu à l'envers et je deviens une vraie bibitte à sucre... Il faut vivre un jour à la fois et oublier nos écarts ce qui compte c'est de retomber sur nos pattes. L'été et bien je travaille beaucoup alors je n'ai pas grand temps pour l'entraînement et pour engraisser alors je ne m'en fais pas avec ça, je suis serveuse on marche beaucoup beaucoup beaucoup... C'est la preuve que s'occuper l'esprit et le corps aide à maintenir un poids santé.

Mon poids varie entre 135 lbs ( 61.5 kilos )  et 140 lbs  ( 63.5 kilos ) je rêve de 125 lbs ( 57 kilos ) mais il ne faut pas que j'en fasse un obsession je pesais 135 lbs ( 61.5 kilos ) à 12 ans alors ce serait mon poids santé selon ma diététiste. Le secret je crois c'est de s'aimer assez pour se gâter, ne pas voir tout ça comme une punition mais comme un cadeau que vous vous faites. C'est un changement qu'on entreprend pour le reste de ses jours donc vaut mieux le faire pour ne pas se sentir punis. Entourez vous de gens pour vous aider, moi j'ai une diététiste et je m'entraîne dans un centre pour femmes seulement. N'attendez pas après personne la seule personne qui doit être prête c'est vous. Éviter les régimes trop sévère c'est démotivant et dangereux, c'est plus rapide mais le poids est très difficile à maintenir.

 Merci d'avoir pris le temps de me lire et j'espère vous avoir aidé un peu on se revoit sur le groupe peut-être...

a+ Mijo